心源性猝死
近日引发网友热议
登上微博热搜
不少网友感叹
生命比想象中更脆弱!
那么,心源性猝死究竟是什么?
它离我们有多远?
如果发生,又该如何救治?
重庆发布联合
中医院
(医院)
推出医学科普类栏目
《听医生的话》第11期
教你远离心源性猝死
了解心源性猝死猝死是指
平素身体健康或貌似健康的患者
在出乎意料的短时间内
因自然疾病而突然死亡
它的可怕之处在于
你根本不会知道
它会在何时何地发生
在猝死的所有病因当中
心脏疾病占了80-90%
目前公认的发病1小时内
死亡者最多的死因
就是心源性猝死
引起心源性猝死的原因恶性心律失常:常见先天性遗传性心动过速,如Brugada综合征、特发性室速、长QT间期综合征等。表现为突发室速,甚至室扑、室颤,导致心脏骤停。另外心动过缓也会导致猝死,如三度房室传导阻滞;
急性冠脉综合征:血管突然闭塞,尤其大血管、左主干闭塞,可引起心脏骤停;
心肌病:如肥厚型心肌病,心室流出道受阻,引起心源性猝死;
心肌炎:尤其是暴发性心肌炎。
如果不做专门的检查
这些疾病是难以发现的
而发生猝死的人
很大比例是看似非常健康的人
年轻人更应注意预防猝死年轻人会因为心血管疾病而猝死吗?
答案是肯定的
年轻人常因为没有严重的预警症状
并未引起足够重视
忽视自己的健康状态
但猝死是突然发生的
多数人发作前无症状
少数人可能会出现心悸、乏力、胸闷
气短、胸痛、头晕、恶心等症状
这样保护心脏,预防猝死01养成良好的生活习惯▲戒烟;
▲保证睡眠,过度熬夜有时会引起冠状动脉血管痉挛、急性血栓形成;
▲平衡饮食,暴饮暴食会增加消化系统的负担,血液会向胃肠道集中,可以造成心脑的相对供血不足;
▲降低胆固醇、防止肥胖;
▲可适当进行有氧运动,增强心肺功能,但是过度的剧烈运动可能发生运动性的猝死,对心脏是不利的;
▲全面提高机体免疫力,延缓器官老化。
02避免精神过度紧张要愉快乐观。紧张、焦虑、生气可以诱发交感神经兴奋,血压升高、心率加快、增加心肌耗氧量,也容易诱发心肌缺血或心律失常。
03早晨“慢半拍”清晨刚刚起床的时候,是人体交感神经系统最为活跃的时刻,最易诱发心肌缺血或心律失常。因此,早晨活动不要过于激烈,起床的时候,从平卧到坐起,再到站立,都应该“慢半拍”。
04养成及时就医的习惯当胸闷、胸痛发作次数增多、程度加重或持续时间延长,就应引起足够的重视,立即去就医,最好做冠状动脉造影,根据造影结果再制定治疗方案,如此能在很大程度上避免发生严重后果。
05定期体检无论心脏病患者还是自觉身体健康的人,都应定期进行体检,以发现潜在危险。如果发生疑似心脏病的胸痛,切忌盲目走动,以防止病情进一步发展,甚至导致猝死。
如果发生,应该如何施救?在目前的医疗水平下
有一部分猝死终究难以有效预防
因此,紧急情况发生时
抢救时间显得特别重要
一旦心脏骤停
黄金抢救时间为4分钟
把握好这4分钟
病人可能还有活命的机会
一起来看情景剧微视频
学会这套心肺复苏术
让紧急时刻都有“救”
↓↓↓
速记!五点学会心肺复苏判断现场环境是否安全;
迅速拨打并大声呼救;
判断病人意识,拍左右肩看反应;
按压胸部双乳头中间点30次,之后进行2次人工呼吸通气,每次1秒;
循环这套动作5次。
本期内容指导:
罗羽慧
中医院(医院)内科教研室副主任、心内科副主任、心内科医疗组长、副主任医师。重庆市第二批中青年医学高端后备人才。重庆医学会心血管专委会青年委员会副主任委员。从事心内科临床工作16年,对高血压、冠心病、心肌炎、心肌病、心力衰竭等各类心血管疾病及心脏重症的诊治具有丰富的临床经验。
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来源:重庆发布中医院(医院)
策划:黄军邹雨璠
记者:陈琦
编辑:邹雨璠
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