■ 戒烟、少饮酒，不暴饮暴食。
■ 对于高脂血症、高血压、糖尿病等疾病要坚持治疗。
■ 保持情绪稳定，心情愉快，遇到不顺心的事情要正确对待。
■ 体育运动要循序渐进，不可突然做没有准备的剧烈活动，中老年人锻炼要量力而行。
■ 使用药物要听从医生的指导，不可滥用药物，如增强男性性功能药物“伟哥”就可引起猝死。
■ 出现身体不适，要及时到医院诊治，不可认为自己身体一向健康，产生“不会出大事”的麻痹思想。
同时，主任还提醒，制造、金融、教育、媒体、法律、IT从业人员及企业家易发过劳猝死，日常工作生活中一定要多加注意。■ 以消耗体力为代价，却又不及时休息的工作狂
■ 事业心过强
■ 有过早死亡家族遗传又自以为身体健康
■ 超时间的工作者
■ 夜班多，作息时间不规则
■ 长时间睡眠不足
■ 自我要求过高，稍有不满即内心紧张不安
■ 几乎没有运动锻炼与休闲活动
上述人群日常生活工作中一定要注意定期检查，若不然以生命为代价的成就全没了意义。
